Zonnebloempitten zijn de eetbare zaadjes van de zonnebloem.
Doordat er veel vitamine E en B in zonnebloempitten zitten zijn ze erg gezond en helpen ze bij een gezond energieniveau en weerstand. Ook de mineralen fosfor, magnesium en koper zijn in de zaadjes terug te vinden. Een belangrijke stof die zonnebloempitten bevatten is seleen. Selenium is één van de krachtigste antioxidanten welke een zeer reinigende functie heeft in het lichaam.